Ức gà nướng với rau chân vịt Atisô

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    50 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC419

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 573 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 63.5g
    127%
  • Fat 30.6g
    39%
  • Carbs 12.5g
    4.54%
  • Net Carbs 11.9g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Xếp ức gà lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc, nêm tiêu và muối

    Bước 2

    Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 200ºC (400ºF) và nướng trong 30 phút

    Bước 3

    Cho Atisô với hành tây, rau chân vịt, kem phô mai, phô mai Parmesan, tỏi, muối, tiêu vào bát rồi khuấy cho đến khi hỗn hợp tan đều

    Bước 4

    Lấy gà ra khỏi lò, cắt từng miếng gà đặt vào giữa, cho hỗn hợp Atiso và rắc phô mai Mozzarella lên, nướng trong lò 15 phút ở nhiệt độ 200ºC (400ºF) và thưởng thức khi còn nóng

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây